Leonid Zaitsev ni mtaalam wa teknolojia ya biomedical, mkufunzi wa Pilates. Mbali na elimu mbili za Urusi, alipokea pia ya kigeni. Anahisi mtu kwa hila sana, akiangalia kila "hatua ya maumivu" ya mtu. Watu wanasema kwamba kumtazama Leonid, kwa sababu fulani wanataka kufanana naye.
Kutoka kwa wasifu
Ndoto za Leonid Zaitsev za utoto za taaluma zilipitia hatua kadhaa: kwanza mwalimu wa elimu ya mwili, halafu bondia, na mwishowe mkufunzi wa mazoezi ya mwili.
Pamoja na baba yake, alikimbia kwa muda, wakati wa msimu wa baridi walipenda skiing, msimu wa joto - michezo anuwai. Baba alikuwa bwana wa michezo katika ndondi, na mtoto wake alitaka kufuata nyayo zake. Kwenye shule, aliota kuwa kama mwalimu wa elimu ya mwili V. Ya. Degtyareva. Lakini baada ya mwaka wa kazi, Leonid aligundua kuwa kufundisha sio njia yake.
Kujiboresha mara kwa mara
Katika shule ya upili, iligundulika kuwa mtoto wake sio bondia aliyeahidi zaidi, na baba yake, hakukusudia kumfanya kuwa bingwa, alimshauri kuchagua biashara nyingine maishani. Mzazi alitaka tu mtoto wake awe na afya na awe na maisha ya kupendeza. Mnamo 1986 Leonid aliamua kupata elimu ya ufundi. Alitaka kufanya kazi na watu, na akaanza kufanya kazi kama mkufunzi wa ndondi na akagundua kuwa ilikuwa ya kufurahisha zaidi kufanya kazi na watu wazima. Na kulikuwa na mafanikio zaidi. Mnamo 1997, alijaza tena mzigo wa elimu katika Chuo cha Tamaduni ya Kimwili cha Urusi. Hapa niligeukia mwelekeo wa kuboresha afya. Katika Idara ya Ukarabati, alikutana na V. N. Seluyanov - mwandishi wa njia ya Isoton. Walianza kujaribu maswala ya usawa. Kwa hivyo Leonid alikuja kwa kile anachofanya sasa.
Ngazi ya kazi ya ajabu ya kielimu na kitaaluma ya Leonid Zaitsev:
Msanidi programu wa pilatu na mmoja wa warithi wake
Huko katikati ya karne ya ishirini, Mjerumani Joseph Pilates aliunda mfumo wa mazoezi na, akiwa mgonjwa utotoni, alikua kijana mwenye nguvu mwilini. Kwa miaka mingi alisaidia kuwainua waliojeruhiwa wakati wa vita kwa miguu yao, na baadaye kupona kutoka kwa majeraha ya wachezaji. Mengi ya yale Pilates alikuja intuitively baadaye ilithibitishwa kisayansi. Mchango wa mtu huyu kwa mfumo wa uboreshaji wa afya ulimwenguni ni muhimu. Mwelekeo huu unatofautiana na mifumo mingine ya mazoezi ya viungo katika mwelekeo wake wa ukarabati. Sasa ni moja ya mbinu muhimu zaidi huko Uropa na Amerika.
L. Zaitsev alibahatika kufanya kazi na mkurugenzi wa Taasisi ya Pilates huko London. Huyu ndiye mkufunzi maarufu wa Briteni Michael King, densi wa zamani. Hapa ndivyo Leonidas aliandika juu yake katika shajara yake:
Mjuzi na daktari
Leonid Zaitsev alipata mafunzo katika Taasisi ya London. Kwa maoni yake, kufundisha Pilates bila elimu maalum ni ujinga na ni hatari. Mkufunzi anasema:
Ana uwezo wa kuelezea kabisa ni misuli gani inayohusika katika aina tofauti za kutembea. Anathaminiwa na watazamaji wa "Live!" Unaweza kuwa na hakika kuwa Leonid atatoa jibu la kina kwa swali la nini cha kufanya ikiwa nyuma yake inaumia.
Katika studio yake, mpango wenye kiti, na fimbo, ambayo inaweza kuwa moja ya vifaa bora vya mazoezi ya nyumbani, inafanywa. Hivi ndivyo unavyosahihisha shughuli zako za mwili, kuongeza ufanisi wako na kubadilisha muundo wa mwili wako. Kanuni muhimu ni udhibiti wa mzigo, ambayo kila mshiriki huamua mwenyewe. Kwanza, wanapima mzunguko wa kiuno, matako na makalio na viashiria vingine ambavyo ningependa kubadilisha.
L. Zaitsev ana hakika kuwa misuli ya sakafu ya pelvic, misuli ya kurekebisha scapula na mbinu za kupumua zinahitaji utafiti wa kina. Maelezo ya Leonid juu ya jinsi ya kutekeleza majukumu, kwa nini kufanya hivyo, yanafanana na maelezo ya matibabu. Shughuli za kitamaduni zinahitaji harakati za maji. Kocha anaelezea tabia hii kwa kusema kwamba "mara nyingi kile tunachofanya ni muhimu zaidi kuliko kile tunachofanya." Mara ya kwanza, msisimko wa watu huathiri, lakini basi hubadilishwa na hamu ya kawaida.
Kati ya mazoezi, kuna mazungumzo na matembezi. Baada ya darasa, watu hucheza na kupika katika hewa safi na huchelewa kunywa chai. Wanaachana kama marafiki.
Kutoka kwa maisha ya kibinafsi
L. Zaitsev ana wana wawili: Vitaly na Maxim. Max mdogo anajaribu kuendelea na watu wazima na anajitahidi kunyoosha.
Kwa miaka kadhaa Leonid amekuwa akiishi katika kijiji karibu na Moscow na anasafiri kwenda Moscow kufanya kazi. Katika kijiji, anapumzika, anaandika, anaendeleza programu mpya na anawatunza watoto wake. Anapenda kwamba anaweza kupata usingizi wa kutosha huko kwa masaa manne tu na afanye kazi kwa raha kubwa. Kufika hapo, anahisi kuwa Moscow yenye msisimko imebaki mbali, mbali sana. Semina na madarasa hufanyika nyumbani kwake. Baadaye, ukumbi wa michezo ulijengwa.
Hajui kuchoka
Leonid ana sheria - tumia Jumamosi nyumbani na watoto nchini. Mbwa wake, Masha Mchungaji, aliishi kwa miaka 14 na alikuwa na watoto wake wakati huu wote. Kisha akapata watoto wawili wa Alabai. Hata kabla ya mbwa, kitten mzuri alionekana nyumbani kwake. Katika nyumba ya kijiji, aligundua kuwa hautachoka nao.
Nchini Uturuki
Leonid alilazimika kuchagua mahali pa semina ya kusafiri. Kijiji cha Cirali kilivutia. Alifanikiwa kuwashawishi watoto. Hii ni sehemu ya kipekee ya utulivu kati ya bahari na milima, bahari nzuri. Michezo ya maji ni marufuku hapa kwani hii ni hifadhi ya asili ambayo hua huishi na kuzaliana. Mwana wa mwisho alijua watoto wa yogi na wafanyikazi wa huduma na alitumia siku nzima na marafiki wapya.
Kuendeleza kila wakati kifikra na kitaalam, kocha huunda maalum ya kazi yake kwa ujasiri na kujitosheleza. Leonid ni mtu wa kupendeza, mpenda-fadhili, mkarimu na rafiki. Tabia kama hizo humsaidia kushirikiana na watu na kuanzisha mchakato wa kupona kwao.
