Kupanga ujauzito ni jambo la kupongezwa sana, haswa ikiwa unakaribia suala hili kwa busara iwezekanavyo. Lakini wanawake wengi hawajui jinsi ya kuhesabu kwa usahihi wakati unaowezekana katika mzunguko wao wa hedhi wakati ujauzito unaweza kutokea. Baada ya kuamua kupanga ujauzito, unapaswa kukumbuka kuwa kukomaa kwa yai la kike hufanyika mara moja tu kwa mwezi, kwa hivyo inashauriwa kuzingatia tarehe hizi.
Ni muhimu
Makala ya mzunguko wa hedhi, kikokotoo, kalenda
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia mwili kwa miezi kadhaa na uhesabu haswa siku ngapi kila mzunguko unakudumu. Idadi ya siku inaweza kutofautiana kidogo, lakini hiyo ni sawa.
Hatua ya 2
Kuzingatia kuwa ovulation hufanyika takriban siku 10-11 baada ya kumalizika kwa hedhi, lakini kumbuka kuwa idadi ya siku hizi ni ya kibinafsi kwa kila mwanamke.
Hatua ya 3
Thibitisha mwanzo wa katikati ya mzunguko na njia zingine: a) tumia jaribio maalum la matibabu kuamua ovulation, ambayo ni sawa na sura ya mtihani wa ujauzito, na njia ile ile ya kitendo; b) kupima joto lako la basal kila siku wakati wa mzunguko - siku ya kuongezeka kwake kidogo hadi digrii 37.0 inaweza kuzingatiwa kuwa katikati ya ovulation.
Hatua ya 4
Kwa mwanzo wa ujauzito uliosubiriwa kwa muda mrefu, fanya shughuli za ngono haswa wakati wa ovulation, na pia siku chache baada yake, kwani inafaa kuzingatia urefu wa maisha ya seli za kiume na za kike katika kila kesi ya kibinafsi.
