Kifo cha mtu daima ni huzuni kwa wapendwa wake. Kwa wakati huu, msaada, ushiriki na umakini ni muhimu sana ili kupunguza kidogo maumivu ya kupoteza. Lakini wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kupata maneno sahihi ambayo yanaweza kuonyesha uelewa wako na kutia moyo.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa sababu ya hisia kali na msisimko, ni ngumu kupata mara moja maneno sahihi ya upotezaji. Mara nyingi, watu wamepunguzwa kwa kifungu kisicho rasmi ambacho kinasikika kama kupe na hahisi kuhusika kweli. Kwa hivyo, ni bora kufikiria juu ya maneno yako mapema ili usimdhuru mtu bila kukusudia na kuonyesha kina kamili cha ushiriki wako.
Hatua ya 2
Inategemea sana jinsi ulivyojua juu ya kifo cha mpendwa wa rafiki yako, na vile vile uko katika uhusiano gani. Jamaa wanaweza kupiga simu au kukutana kibinafsi na wafiwa mara tu baada ya kupokea habari hiyo ya kusikitisha. Ikiwa hauko katika uhusiano wa karibu kama huo au ni wenzako tu, unaweza kusubiri kwa rambirambi hadi mazishi na uwaeleze katika siku hii ngumu.
Hatua ya 3
Ni bora kutoa salamu za pole kwa kibinafsi, unapokutana, ili kutazama machoni, gusa wafiwa na uonyeshe kuwa upo. Namba, maandishi ya maandishi au elektroniki yanafaa tu ikiwa uko katika jiji lingine na hauwezi kukutana kwa njia yoyote. Katika hali kama hiyo, bado inafaa kutoa upendeleo kwa mawasiliano ya mdomo kupitia simu, badala ya ujumbe wa maandishi. Mtu mwenye huzuni atahisi huruma yako kutoka kwa sauti na itahisi rahisi kwake.
Hatua ya 4
Ikiwa kwa sababu fulani huwezi kutoa salamu za pole kwa mdomo, itakubidi uifanye kwa maandishi. Barua au telegramu inapaswa kutumwa mara tu baada ya kupokea habari mbaya - ikiwa baada ya kifo cha mtu muda muhimu unapita (kwa wastani zaidi ya wiki mbili), basi rambirambi zako hazitastahili, kwa kuongezea, watakumbusha tena marafiki, wenzako na jamaa za marehemu juu ya huzuni iliyopata hivi karibuni …
Barua lazima iandikwe kwa mkono, na isiandikwe kwenye kompyuta. Maandishi yaliyochapwa kwa maandishi yanaonekana kuwa ya kawaida na yaliyotengwa, kwa hivyo sasa sio wakati wa kuaibika kwa maandishi yako.
Anza barua yako na ujumbe. Halafu, toa pole zako juu ya kifo, andika maneno machache mazuri, ya dhati juu ya marehemu, toa msaada wako, onyesha utayari wako wa kuunga mkono. Usisahau kusaini mwishowe, na ikiwa watu wengine (mwenzi, watoto, wazazi, nk) watajiunga na pole zako, hakikisha kuashiria hii.
Hatua ya 5
Wakati wa kutoa rambirambi zako, unapaswa kuchagua maneno yako kwa uangalifu sana ili usiseme mengi. Kwa kweli, baada ya kufiwa na mpendwa, mhemko ni dhaifu na hata neno la kupuuza linaweza kuumiza sana na kuharibu uhusiano. Katika hali hii, huwezi kuendelea na mada dhahania kama siasa, uvumi au maswala ya biashara. Mpe mtu muda wa kukabiliana na maumivu ya kupoteza.
Hatua ya 6
Kwa kuongezea, kuna misemo mingine ambayo haipaswi kusemwa kwa mtu anayeomboleza. "Usilie, hutamsaidia" ni moja wapo ya mifano kama hiyo, usijaribu kumtuliza mtu kwa maneno haya. Anahitaji kuelezea huzuni yake ili asiweke hisia hasi ndani yake. Na unaweza kuonekana kuwa wa kawaida na asiyejali, kana kwamba unapunguza huzuni yako.
Huwezi kusema mabaya juu ya mtu aliyekufa au kulaani matendo yake ambayo yalisababisha kifo. Kwa mfano, misemo "haikupaswa kuvuta sigara" au "Nilidhani sikuenda kuchelewa sana" sauti haifai. Makosa yoyote ya mtu aliyekufa sio muhimu, na haupaswi kumlaumu kwa chochote.
Usijaribu kupunguza maumivu ya kupoteza kwa kuzungumza juu ya huzuni ya mtu mwingine. Vishazi kama hivyo vinaweza tu kusababisha kuwasha au kuzidisha hali ya mtu anayeomboleza, kwa sababu tayari anahisi vibaya sana. Kwa hivyo usitumie misemo kama "jirani yangu pia alipoteza mumewe mwaka mmoja uliopita, lakini anaoa hivi karibuni" au "Nimekuelewa kabisa, nakumbuka hisia zangu kutoka kwa kifo cha mama yangu."
Onyesha heshima kwa familia ya marehemu na usijaribu kujua sababu na maelezo ya kifo ikiwa hawasemi kitu. Udadisi haufai wakati huo, na unaweza kuumiza wale wanaoomboleza.
Usitumie misemo ya huzuni kama "tutakuwa wote hapo" na "hayo ni maisha." Wanashusha hasara, na kugeuza kifo kuwa kitu cha kawaida, na hata husababisha mawazo ya kusikitisha juu ya kupita kwa maisha.
Hatua ya 7
Chagua maneno ambayo yanafaa kwa kesi hiyo mwenyewe, ili usinukuu misemo kutoka kwenye mtandao. Wakati mwingine inatosha kusema maneno rahisi "rambirambi kwa kupoteza kwako" au "Samahani sana, tafadhali pokea pole zangu" kuwaonyesha wafiwa wasiwasi wako. Ikiwa uko karibu, itakuwa sahihi kutoa msaada wako na kifungu "ikiwa nitaweza kukusaidia kwa namna fulani, nitafurahi." Uaminifu, ushiriki wa kirafiki na nia ya kusaidia katika hali kama hizo ni muhimu.
Maneno ya pole ya rambirambi yanapaswa kuwa mafupi, haswa ikiwa unazungumza kwenye mazishi ambapo watu wengine wengi wako tayari kuzungumza na wafiwa. Katika mkutano wa kibinafsi au kwa barua, unaweza kusema zaidi, ukikumbuka uhusiano wako na marehemu, aina fulani ya kumbukumbu nzuri inayohusishwa naye. Hauwezi kukumbuka hafla mbaya au hadithi zinazohusiana na sababu za kifo.
Fikiria imani za kibinafsi za wafiwa pia. Kwa rambirambi kwa watu wa dini, itakuwa sahihi kumtaja Bwana na kusema kwamba marehemu sasa yuko mbinguni. Lakini mtu asiyeamini kuwa kuna Mungu anaweza kugundua hii kama kejeli na kejeli, kwa hivyo ni bora sio kuinua mada hii.
Hatua ya 8
Ikiwa unapata shida kuunda mawazo yako, unaweza kutumia kifungu kilichopangwa tayari kutoka kwa chaguzi hapa chini. Jaribu kupata hotuba inayofaa zaidi kwa hafla hiyo.
“Tafadhali pokea pole zangu na ujue kuwa niko tayari kukuunga mkono kila wakati. Tafadhali jisikie huru kuniuliza msaada ikiwa unahitaji."
“Salamu zangu za pole kwa kupoteza kwako. Lakini kumbuka kuwa mtu anayeondoka hapa duniani haendi kabisa. Baada ya yote, ataishi kila wakati mioyoni mwetu na akilini, hatutamsahau kamwe."
