Mask ya gesi ni jambo la lazima shambani. Na nyumbani (Mungu apishe mbali, kwa kweli) kunaweza kuwa na moto. Ili usisumbuke, italazimika kuvaa kifuniko cha gesi na kukimbia nje ya chumba. Shida nzima sio jinsi ya kuweka kinyago cha gesi, lakini jinsi ya kuiweka haraka. Hatutaweza kukufundisha maneno ya mazoezi, lakini nadharia hiyo inafaa kusemwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kujua ni kinyaji gani cha gesi kitakachokufaa, unahitaji kujua vigezo kadhaa, ambayo ni mduara wa kichwa usawa na wima. Upeo wa usawa unapimwa kando ya laini iliyofungwa ambayo hutoka mbele mbele kwenye matuta ya paji la uso, kutoka upande ulio juu tu (2-3 cm) ya auricle na kutoka nyuma kando ya sehemu inayojitokeza zaidi ya kichwa. Na girth wima inaweza kuamua kwa kupima urefu wa mstari wa wima unaopita kidevu, mashavu na taji. Vipimo vilivyopatikana vinapaswa kuzungushwa ili nambari ya mwisho iwe 0 au 5.
Hatua ya 2
Sasa ongeza matokeo yote mawili na uone ni saizi gani ya kinyago cha gesi unayohitaji: - Chini ya 1190 mm - saizi ya kwanza;
- Kutoka 1190 hadi 1210 mm - saizi ya pili;
- Kutoka 1215 hadi 1235 mm - saizi ya tatu;
- Kutoka 1240 hadi 1260 mm - saizi ya nne;
- Kutoka 1265 hadi 1285 mm - saizi ya tano;
- Kutoka 1290 hadi 1310 mm - saizi ya sita.
Hatua ya 3
Na sasa juu ya jinsi ya kuvaa kinyago cha gesi kwa usahihi: unahitaji kuweka kichwa chako kwenye "begi ya mpira na kichujio" cha kuokoa ama baada ya ishara ya "Kengele ya Kemikali" kwa amri ya "Gaza", au kwa hiari yako mwenyewe.
Hatua ya 4
Kwanza, funga macho yako kwa nguvu ili wasiharibike na moshi unaosababisha (huwezi kujua nini kilitokea hapo), kisha ondoa kofia, ondoa kinyago cha gesi kutoka kwenye begi maalum na ushike kofia-kofia na sehemu yake ya chini ili vidole gumba viko nje, na wengine walikuwa ndani.
Hatua ya 5
Ifuatayo, unahitaji kuweka chini ya kofia-kofia chini ya kidevu na kuivuta juu ya kichwa chako na mwendo mkali wa mikono yako. Utahitaji kufanya mazoezi ili hakuna mikunjo itakayobaki baada ya kuvuta kinyago cha gesi. Sasa unaweza kuchukua pumzi kamili, kufungua macho yako na uanze tena kupumua.
Hatua ya 6
Kwa kuzingatia kuwa shughuli zilizoelezewa hapo juu, itabidi ufanye upofu, unahitaji kufundisha kwa muda mrefu. Ingawa yote inategemea mtu na kiwango chake cha ujifunzaji. Kwa mazoezi mengi, unaweza hata kupata karibu na kanuni za jeshi la kuvaa kinyago cha gesi: kama sekunde 7-10.
