Kuwa katika maeneo yenye watu wengi, mtu huonyesha afya na maisha yake kwa tishio linaloweza kutokea. Ikiwa hofu inatokea, watu huuawa na kujeruhiwa kama matokeo ya kuponda. Ni ngumu sana kuacha hii. Tabia sahihi itasaidia kupunguza athari mbaya kwa mtu katika hali fulani.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa umeshikwa na umati wa watu na kuponda kumeanza, basi usijaribu kutoka kwake.
Hatua ya 2
Kuwa katika umati, unahitaji kuchagua mahali salama zaidi: zaidi kutoka katikati, stendi, uzio wa chuma, vyombo vya takataka, vitu vikubwa, watu wenye fujo. Jaribu kuwasiliana na watu warefu na watu walio na mifuko mingi.
Hatua ya 3
Hakikisha kutoa mikono yako kutoka mifukoni mwako. Funga zipu zote na vifungo kwenye nguo zako, ondoa begi lako, kamera shingoni mwako, skafu na vitu vingine ambavyo vinaweza kushikwa na kitu. Vua viatu vyako vyenye visigino virefu.
Hatua ya 4
Chukua hatua za kulinda kifua chako kutokana na kufinya: vuta pumzi, piga viwiko vyako, ueneze mbali, inua mabega yako. Weka viwiko vyako nyuma ya mgongo ili upokee mapigo kutoka nyuma. Weka kidevu chako kifuani.
Hatua ya 5
Usipinge mtiririko wa umati. Wakati wa kusonga, tegemea mguu mzima. Miguu inapaswa kuinama kidogo kwa magoti. Wakati wa kuendesha, usishike vitu vilivyo karibu na mikono yako: uzio, miti, nguzo za taa - zinaweza kuvunja.
Hatua ya 6
Usiname kwa jambo lililoanguka.
Hatua ya 7
Kazi kuu katika umati ni kujaribu kutokuanguka.
Hatua ya 8
Lakini ikiwa bado ulianguka, basi jaribu kuinuka mara moja. Wakati wa kusimama, usiegemee mikono yako. Tenda kana kwamba unatoka mtoni, ukisukuma kutoka chini: kikundi, pindisha miguu yako na uruke kwa kasi kuelekea mwelekeo wa umati.
Hatua ya 9
Ikiwa huwezi kuamka, basi lala upande wako, piga miguu yako na ubonyeze kwa tumbo lako, funga kidevu chako na mitende yako, linda nyuma ya kichwa chako na mikono yako ya mbele.
Hatua ya 10
Ikiwa umati ni mnene na tuli, basi unaweza kujaribu kutoka nje kwa kutumia mbinu zifuatazo: kujifanya umelewa, onyesha kuwa unajisikia vibaya, na kwamba wewe ni mgonjwa. Kwa kifupi, tengeneza.
Hatua ya 11
Sikiza wasemaji wakiongea kimya. Usijivute mwenyewe na sauti kali ya usemi, ukipiga kelele. Usikasirishe watu walio karibu nawe kwa kuelezea imani yako ya kidini au kisiasa.
Hatua ya 12
Kwenye tamasha, kwenye sinema, kwenye uwanja, ikiwa kuna hofu, usikimbilie kuzidisha hali hiyo na harakati zako. Acha kwa sekunde chache, tathmini hali hiyo, fanya uamuzi, na kisha tu utende.
