Haraka zaidi kati ya watu wa Orthodox ni Kwaresima Kubwa, ambayo huchukua siku arobaini na nane au wiki saba. Hivi karibuni, sio watu wenye ujuzi kabisa hutumia wakati huu kupoteza uzito. Ingawa, kwa kweli, wakati wa Kwaresima una maana ya kina sana, na inafaa kuifahamu hii kabla ya kuamua ikiwa utaitunza au la.
Ni muhimu
- - Biblia,
- - chakula konda.
Maagizo
Hatua ya 1
Elewa kuwa kufunga sio tu kujinyima vyakula fulani. Kufunga ni utakaso na, juu ya yote, ni ya kiroho. Lakini hauwezekani kujisafisha na mawazo machafu au dhambi kwa kujikana mwenyewe cutlet au bidhaa nyingine iliyokatazwa. Kwanza kabisa, Kwaresima Kubwa ni fursa ya kujaribu roho yako, kuifundisha. Je! Ungeweza kufa na njaa ikiwa Mungu alidai? Kufunga haipaswi kutazamwa kama chakula, lakini kama fursa ya kudhibitisha upendo wako na imani yako kwa Mungu.
Hatua ya 2
Haitoshi kujipunguzia chakula tu, lakini endelea kuishi maisha sio ya kimungu kabisa. Kwaresima kuu ni wakati wa sala na kumgeukia Mungu. Kwa wakati huu, unahitaji kuomba kwa umakini maalum na bidii. Hiki ni kipindi kizuri sana cha toba. Kwa waumini wa kweli, swali la kufunga au la hata haifai. Yesu mwenyewe alifunga siku arobaini jangwani, asile kitu chochote. Na wale wanaofuata amri zake na sheria zake hufunga haraka kuonyesha kupendeza kwao.
Hatua ya 3
Usiruhusu ulafi wako uonyeshe. Wakati mwingine watu, bila kuelewa maana halisi ya Kwaresima, hukasirika, hukasirika au hawana subira wakati wake, kwa sababu hawapati chakula walichozoea. Walakini, kusudi la kufunga ni kuondoa sifa hizi. Ndio sababu unahitaji kufunga tu wakati unaelewa ni kwanini unafanya hivyo.
Hatua ya 4
Mtu anaweza kubainisha sheria za jumla za Kwaresima Kubwa kuhusu lishe. Usile samaki, mayai, mafuta, divai, nyama, maziwa. Unahitaji kula mara moja tu kwa siku. Mafuta, divai na milo miwili inaruhusiwa Jumamosi na Jumapili. Samaki anaweza kuwekwa mezani mnamo Aprili 7, Annunciation na Jumapili ya Palm. Katika usiku wa Jumapili ya Palm, unaweza kula caviar ya samaki.
Hatua ya 5
Tathmini uwezo wako. Ukweli ni kwamba, hakuna mpango maalum wa lishe kwa kila mtu. Inahitajika kutenganisha mtu mwenye afya, mwanamke mjamzito na mtoto. Kufunga kali sana kwa wajawazito na watoto kunaweza kudhuru afya zao. Walakini, hii haimaanishi kwamba wangepewa nafasi kwa mwili kupokea virutubisho vyote muhimu wakati wote. Tambua muundo wako wa lishe wakati wa Kwaresima. Na usisahau kufunga sio tu kwa mwili, lakini pia kiroho, kwani moja bila nyingine haina maana.
