Maryana Naumova ni mwanariadha wa Urusi. Yeye ndiye wa kwanza ulimwenguni wa waombaji walio chini ya miaka 18 kupokea udahili kwenye mashindano ya kuinua nguvu. Imetimiza kiwango cha "Wasomi wa Urusi". Maryana Naumova ndiye uso wa jalada la chapisho maarufu duniani la kuinua umeme la Powerlifting USA.
Maryana Aleksandrovna Naumova alikua maarufu katika vyombo vya habari vya benchi. Kazi ya michezo Princess Barbell alianza akiwa na miaka 10. Mara nyingi alishinda tuzo kwenye mashindano ya ulimwengu. Msichana aliweka rekodi za ulimwengu kwa mashirikisho IPA, WPC, IPL, IRP.
Mwanzo wa kazi ya michezo
Wasifu wa msichana hodari kwenye sayari ilianza mnamo 1999. Mtoto alizaliwa Aprili 22 huko Staraya Russa katika familia ya michezo. Msichana alikuwa rahisi kubadilika. Maryana amehusika katika michezo ya aerobics tangu 2003. Msichana ameonyesha mafanikio makubwa.
Baada ya kuhitimu shuleni mnamo 2017, Naumova aliamua kuendelea na masomo yake katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Urusi la Binadamu. Alichagua Kitivo cha Mafunzo ya Kikanda ya Kimataifa.
Mnamo 2009, shauku yake ya michezo ilibadilika. Baba wa bingwa wa baadaye alikuwa akifanya vyombo vya habari vya barbell. Binti alikuwepo kwenye utendaji wake. Baada ya kile alichokiona, aliamua kabisa kuchukua mchezo huu. Nyota mchanga hakuacha kabisa aerobics. Ameshinda nidhamu hii mara kadhaa katika mashindano anuwai.
Nia ya barbell iligeuka kuwa mtaalamu. Wataalam ambao walimwona msichana huyo dhaifu kwa mara ya kwanza kwenye mazoezi hawakuamini kufanikiwa. Baba alikua mkufunzi wa binti. Pamoja na ushiriki wa Alexander Valentinovich, programu maalum ya mafunzo ilitengenezwa. Mchanganyiko mzuri wa njia ya mafunzo na mizigo tata ilihakikisha ushindi wa kwanza katika nidhamu iliyochaguliwa.
Mnamo 2010, Naumova alishinda taji la bingwa wa ulimwengu kabisa kati ya vijana kwenye vyombo vya habari vya benchi. Mbali na yeye, hakuna mtu aliyeweza kuinua uzito wa kilo 60 kwenye mashindano yaliyofanyika huko Moscow bila vifaa maalum.
Ushindi
Katika moja ya mashindano, msichana huyo alivutia umakini wa Arnold Schwarzenegger. Alimwalika mshindi wa shindano hilo kushiriki katika shindano la Arnold Classic. Katika orodha ya washiriki chini ya miaka 18, Maryana ndiye pekee. Mwanariadha ameweka rekodi 14 za ulimwengu.
Naumova ni mmoja wa wanariadha wenye jina. Ratiba yake imepangwa kikamilifu. Katika idadi kubwa ya maonyesho, mafunzo ya kila wakati ili kuongeza uvumilivu na ukuaji wa misuli. Msichana tayari ana kilabu chake cha mashabiki. Wanachama wake wanajaribu kuiga sanamu hiyo.
Mtu Mashuhuri alikiri katika mahojiano kuwa anaota kufinya kilo 100. Ana hakika kuwa lengo hili litaweza kugonga. Mnamo mwaka wa 2011, Owl Naumova alikua mshindi wa "Vita ya Mabingwa" na mwandishi wa rekodi ya ulimwengu.
Kuanzia umri wa miaka 14, Malkia wa Barbell amekuwa akifanya mpango ulioboreshwa. Mnamo 2014, alikuwa wa kwanza kati ya watoto kubeba moto wa Olimpiki kwenye mashindano. Katika miaka 15, kijana huyo tayari alichukua uzito wa kilo 145. Rekodi mpya kwenye benchi la vifaa ilifungua njia ya mashindano ya ulimwengu. Lakini mashindano hayo yalilazimika kuahirishwa. Mnamo mwaka wa 2015, Maryana aliweza kuongeza kizingiti cha uvumilivu. Kwenye mashindano ya Arnold Classic, aliinua kilo 150.
Baba huongozana kila wakati na binti yake. Maryana hufanya mazoezi mara tatu kwa wiki. Mnamo 2016, aliweka rekodi mpya katika kitengo cha vijana kutoka 14 hadi 18 kwenye mashindano ya kitaifa kwenye vyombo vya habari vya benchi la kawaida. Lakini msichana anaongeza mzigo kila wakati. Katika mashindano bila vifaa mnamo 2016 kwenye mashindano "Arnold Classic" mnamo 2016, aliinua kilo 110.
Mafanikio na kufeli
Baada ya kuwa maarufu ulimwenguni, bingwa alianza kufanya darasa kati ya mashabiki wake, kusaidia wanariadha wengine kukuza. Mnamo mwaka wa 2016, mwanariadha alistahili kwa miaka 2. Katika kipindi hiki, msichana huyo alikuwa akishiriki kikamilifu katika shughuli za kijamii, alishiriki mara kwa mara kwenye mashindano anuwai ya michezo. Hakuacha kufanya mazoezi na alijiweka sawa.
Mnamo Agosti 2018, Naumova alishinda nafasi ya kwanza katika vikundi vya watu wazima na vijana katika mashindano ya kimataifa ya kuinua nguvu Svrljig Open - Belmužijada katika mji wa Servia wa Svrlig. Mnamo Machi 2019, kwenye mashindano ya All-Russian, Maryana alikua wa kwanza kwenye kitengo hadi kilo 84 na wa pili katika msimamo wa Jumla.
Naumova mara nyingi hushiriki kwenye vipindi vya runinga. Jukumu lake ni msichana mwenye nguvu zaidi kwenye sayari. Mwanariadha huhifadhi ukurasa kwenye wavuti. Katika blogi yake, anazungumza juu ya mafunzo, huduma zao, na anashiriki habari. Maelezo ya kina ya programu hiyo bado ni siri. Mazoezi machache tu kutoka kwake yanajulikana.
Maryana anatangaza lishe ya michezo. Iliyochorwa na Naumova na kwa majarida ya michezo. Yeye hufanya kazi ya hisani, inasaidia vijana ambao wanataka kuingia kwenye michezo.
Siri ya kufanikiwa
Mtu Mashuhuri ana hakika kuwa kusudi ni muhimu katika kila kitu. Kwa mfano wake mwenyewe, msichana anaonyesha kuwa kila wakati ni muhimu kufikia suluhisho la kazi zilizopewa. Katika mahojiano, Maryana alisema kuwa haikuwa rahisi kwake kuweka rekodi.
Wapinzani walimzidi kwa njia nyingi. Zaidi ya mara moja walikuwa na uzoefu zaidi na wakubwa. Walakini, hii haikufanya ushindi wa Naumova usiwezekane. Powerlifter ilifanya kazi nzuri katika kila shindano. Kwa sababu ya ushindi uliotaka, alifanya iwezekane iwezekanavyo.
Binti wa kifalme anapendekeza ujifanyie kazi kila wakati. Yeye mwenyewe anajikamilisha kwa kiwango cha juu. Baada ya kufikia baa iliyowekwa, Maryana hajakaa juu ya raha yake, lakini anaendelea kuboresha. Utukufu, kulingana na yeye, haimaanishi ubora wa hali ya juu kuliko wengine. Msichana anamtendea mtu Mashuhuri wake kwa utulivu kabisa.
Nyota huyo ameshika kilele kwa umri wake. Uvumilivu wake, nguvu na uvumilivu ulichangia malezi yake. Picha za Barbell Princess hupamba kurasa za machapisho kadhaa, na kuna rekodi kwenye mtandao na maoni na ushauri wake. Daima wanafanikiwa.
Maryana bado hajafikiria juu ya kupanga maisha yake ya kibinafsi. Hana mipango ya mume au kuzaa.
