Kucheka kwa uzuri, kuambukiza na kufurahisha, labda kila mtu anaota. Umesikia zaidi ya mara moja jinsi watoto wachanga wanavyo cheka na wazee wakicheka kwa furaha. Hii ni kwa sababu watoto bado hawajasahau jinsi ya kucheka kwa moyo wote, na watu wazima wakubwa tayari wameacha kuzingatia mikataba yote na antics. Zingatia kicheko chako mwenyewe, kwa sababu kicheko ni onyesho la moja kwa moja la tabia yako, na muhimu zaidi, chanzo cha afya, maisha marefu na furaha (kwani inakuza utengenezaji wa endorphins).
Maagizo
Hatua ya 1
Rekodi kicheko chako kwenye maandishi ya maandishi, au bora kwenye video. Ili kufanya hivyo, weka tu kamera iliyobadilishwa mahali pengine kwenye kona ya chumba wakati wa mkutano na marafiki na usahau juu yake. Kwa njia, kamera inaweza kuongeza kasoro yoyote. Jifunze tabia yako juu ya kurekodi, sauti ya usemi wako, sauti ya kicheko. Hii itakusaidia kutambua na kusahihisha upungufu mkubwa katika usemi wa mhemko wako.
Hatua ya 2
Ikiwa una aibu na kicheko chako mwenyewe, tathmini na uchanganue sababu za hii. Waulize wengine na jamaa ni nini kibaya na kicheko chako. Labda una meno mabaya au ya manjano, na kila wakati hufunika mdomo wako kwa mkono wako? Kisha shida itaondoka yenyewe baada ya kutembelea daktari wa meno. Ikiwa unatengeneza kashfa kubwa au kunung'unika, basi unapaswa kujidhibiti na ufanyie kazi sauti zako. Na kicheko sio mahali na wakati usiofaa na huzungumza juu ya utamaduni duni wa mtu. Hakuna chochote kinachoweza kufanywa juu ya hii bila hamu ya mtu mwenyewe kuwa na busara na kukuza.
Hatua ya 3
Watu wa hali ya kawaida na wasio na kizuizi kawaida hucheka kwa sauti kubwa na kwa sauti kubwa. Jaribu kufungua kinywa chako kwa upana na usirudishe kichwa chako nyuma sana. Hii itaunda kizuizi kwa sauti inayokuja kutoka kwako na kufanya kicheko chako kitamaduni zaidi. Badala yake, machozi yanapaswa kutiririka kutoka kwa macho yako, badala ya kuwazuia wale walio karibu nawe na kicheko chako.
Hatua ya 4
Ondoa kupiga kelele, kukoroma, kupiga makofi ya koo, kupiga kelele, kupiga kelele. Sifa hizi zinazoonekana kuchekesha zinaweza kushtua wageni. Na unaweza kusahau uzuri wa tabia na kicheko kama hicho. Kwa kujidhibiti, njoo na hila isiyojulikana: piga mkono wako au kuuma ncha ya ulimi wako ili kuvuruga kidogo kitu ambacho kilikuchekesha na kuzuia sauti zako.
Hatua ya 5
Tazama msimamo wa midomo yako mwenyewe: mdomo wako uko wazi wakati wa kicheko, kuna uwezekano mkubwa wa kumtema mwingiliano (au, tena, kutoa sauti isiyo ya hiari). Jaribu kuzuia wakati huu, lakini hupaswi kutakasa midomo yako kwa makusudi. Nyosha midomo yako katika tabasamu pana na utasikia kicheko tofauti kabisa, cha kitamaduni na cha kupendeza.
Hatua ya 6
Fanya mazoezi mbele ya kioo. Lakini wakati huo huo, jaribu kubaki katika raha. Ukifanya kicheko cha kujifanya na cha kupendeza, ubadilishe sana sura yako, ujizuie wakati wengine wanacheka, utaeleweka vibaya.
Kicheko cha kweli ni tabia nzuri, ya kupigia, mhemko mzuri. Tibu kila kitu kwa ucheshi, thamini utani, na pumzika tu. Hakuna kitu cha kupendeza zaidi kuliko kicheko cha dhati, kicheko, chenye kupendeza ambacho hubadilisha na kumfanya mtu kuwa mzuri.
