Katika ulimwengu wa kisasa kuna kila kitu cha kukidhi hata mahitaji ya hali ya juu zaidi, lakini watu hawajafurahi zaidi. Teknolojia zinaendelea, kasi ya maisha inakua, na mara nyingi hatuna wakati wa kuzoea. Na, kama matokeo, tunahisi kutofurahi. Wanasaikolojia wametaja sababu kuu kwa nini hii inatokea.
Mbalimbali sana
Faida nyingi na uhuru wa kuchagua zilicheza utani wa kikatili. Inaonekana kwamba katika duka za kisasa unaweza kupata chochote, kununua na kuwa na furaha. Lakini shida ni kwamba chaguo nyingi sana ni za kuchosha, zinachukua muda mwingi, na zinatia shaka katika kufanya maamuzi. Kama matokeo - mafadhaiko, unyogovu na shida zingine.
Kwa bahati mbaya, mara nyingi tu udanganyifu wa chaguo huonekana. Vitu vingi unavyochagua vinaweza kutengenezwa katika kiwanda kimoja. Usijaribu kila wakati. Ikiwa umenunua poda moja ya kuosha na umeipenda, inunue. Ikiwa una shaka juu ya chaguo lako - jadili na marafiki au familia.
Kiasi kikubwa cha habari
Wavuti Ulimwenguni imetoa ufikiaji wa karibu habari yoyote. Walakini, nyingi zake hazina maana na haziaminiki. Shida tofauti ni vidude na mitandao ya kijamii. Mitiririko ya maana, inayotumia muda mwingi kwenye skrini kubwa na ndogo, ikitumaini alama ya "kama".
Kwa kweli, ni ngumu kufikiria maisha ya kisasa bila mtandao, lakini unaweza kupunguza ushawishi wa mitandao na vifaa. Kwanza, punguza barua na usitembelee tovuti kama hizo. Habari hiyo inaweza kudhibitiwa, na unasoma tu kitu kimoja, lakini kwa maneno mengine, kutumia muda mwingi. Dhibiti matumizi ya vidude kwa madhumuni ya burudani. Kuzima arifa za sauti wakati unafanya kazi muhimu itapunguza uwezekano wa kuvuruga.
Kasi kubwa
Kasi ya maisha huongezeka kila mwaka na inahitaji sisi kuwa katika hali nzuri kila wakati, vinginevyo hatutakuwa na wakati, mtu haraka atatupata. Hii imejaa mafadhaiko, kuvunjika kwa neva na hata magonjwa makubwa. Kwa bahati mbaya, hakuna mtu anafikiria juu ya matokeo haya. Kufanya kazi nyingi, kuokoa wakati na hata kukutana na watu wengine tu kwa biashara ni kawaida katika ulimwengu wa kisasa.
Ili kukabiliana na shida hii, unahitaji kutenga angalau dakika 15-20 katika ratiba yako ya shughuli nyingi za kutafakari na kupumzika. Toa shughuli nyingi. Hii haiboresha ubora wa kazi, lakini badala yake. Upangaji wa awamu kwa sasa ndio mzuri zaidi.
Tamaa ya kufanikiwa inaweza kuhusishwa na shida hiyo hiyo. Katika mbio hii ya ajabu, tunajipoteza wenyewe, tu kushika nafasi kwenye jua, kufikia lengo, kutimiza ndoto kwa gharama yoyote. Kama matokeo, wakati lengo halijafikiwa, tunapata uchovu wa kihemko, kutojali na majimbo ya unyogovu. Kuweka malengo ya kweli kutakuweka kwenye wimbo na kukupa motisha.
Jamii ya Watumiaji
Je! Umegundua kuwa hivi karibuni watu wachache na wachache wanakarabati kitu na kukirudisha kwenye uzima na zaidi na zaidi kupata vitu vipya? Mahitaji ya kupata vitu vipya mara nyingi hayana haki, na sasa DIY - fanya mwenyewe harakati inafufua - fursa ya kutoa vitu vya zamani maisha mapya. Unaweza kupata mifano mingi ya kusisimua na uifuate, badala ya kukimbia kwa kitu cha mtindo katika boutique na upe hesabu nzuri tu kuwa nacho.
Lazima kuwe na busara katika kila kitu.
