Wengi wanaota kuishi kwa muda mrefu, na kudumisha akili timamu, roho nzuri na mwili. Idadi ya watu mia moja kwenye sayari hiyo inakua haraka. Huko Urusi, mkoa wa Caucasus ni jadi maarufu kwa wale ambao wamevuka zaidi ya miaka 100.
Hakuna umri mmoja ambao mtu huchukuliwa kama ini-mrefu ulimwenguni. Katika nchi nyingi, hawa ni watu ambao wamevuka hatua ya miaka themanini. Katika Urusi, watu wa miaka mia moja ni wale ambao wana miaka 90 na zaidi.
Hivi sasa, idadi ya watu ulimwenguni inazeeka haraka. Katika kipindi cha miaka 50 iliyopita, sehemu ya wazee kati ya wenyeji wa Urusi imeongezeka kutoka 9 hadi 19%. Idadi ya watu mia moja pia inakua.
Wanaishi kwa muda mrefu zaidi nchini Japani. Kuna mmoja kwa watu 3000 ambao tayari wamesherehekea miaka mia moja. Hakuna wengi wao nchini Urusi.
Centenarians kutoka zamani
Lakini ukiangalia historia ya nchi hiyo, unaweza kupata ushahidi mwingi kwamba watu wengi zaidi waliishi kuwa na umri wa miaka 100-120. Katika Alexander Nevsky Lavra kuna mahali pa kuzikwa mtawa Patermufy, aliyekufa akiwa na miaka 126, na mtawa Abraham, aliyekufa akiwa na miaka 115.
Mnamo 1912, familia ya kifalme ilikutana na washiriki katika Vita vya Borodino. Habari mpya ya hafla hii imehifadhiwa. Wazee walikuwa na umri wa miaka 115 na zaidi.
Ini maarufu wa muda mrefu wa Soviet, Shirali Muslimov, aliishi hadi umri wa miaka 168. Stempu kubwa ya posta ya mzunguko katika USSR imejitolea kwa mchungaji huyu.
Waheshimiwa mawaziri wa sayansi na utamaduni
Kati ya wawakilishi wa sayansi na sanaa ya Urusi unaweza kupata wale ambao wameishi hadi uzee. Moiseev na mwimbaji Isabella Yurieva alikufa akiwa na miaka 101.
Mwigizaji wa Petersburg Galina Semenchenko alikufa akiwa na miaka 102. Alitofautishwa na fadhili adimu na urafiki. Hakunywa pombe, hakuvuta sigara. Alijihudumia mwenyewe kwa kujitegemea. Nilikwenda dukani mwenyewe, nikatembea mbwa.
Rekodi haijarekebishwa
Watu wa kisasa wanapendezwa na habari kuhusu watu wa karne moja. Tangu kuanzishwa kwake, hakuna ini hata moja ndefu iliyosajiliwa katika Kitabu cha kumbukumbu cha Guinness kutoka kwa Warusi.
Ukweli ni kwamba umri lazima uandikwe. Na wakati mwingine haiwezekani kuifanya. Kwa wengi, hati zimepotea bila kufutwa. Baada ya yote, walizaliwa katika karne ya kumi na tisa.
Rasmi, mwanamke mzee zaidi ulimwenguni ni Kijapani Kamato Hongo. Ana miaka 115. Mtu huyo ni Yukishi Chuganzhi. Kijapani huyu ni 112.
Siri ya maisha marefu ya Caucasus
Kuna maeneo huko Urusi ambapo watu wa karne moja wameenea zaidi. Hizi ni Dagestan, Chechnya na eneo lote la Caucasus kwa ujumla.
Kwa mfano, huko Abkhazia kuna idadi kubwa ya watu wa miaka mia moja. Moja ya sababu za uzushi huu ni hewa iliyojaa ioni hasi, chumvi na oksijeni. Hali ya hewa ya bahari ya mlima pia ina athari ya faida kwa afya.
Lakini sababu za asili peke yake hazitoshi kwa maisha marefu. Wa karne ya Abkhaz wanajulikana na utulivu wa kisaikolojia, kusudi na njia ya kifalsafa ya maisha. Hawaruhusu hisia kushinda juu ya sababu.
Wakazi wa eneo hilo, kulingana na kawaida, huangalia utaratibu wa kila siku, kubadilisha shughuli za mwili na kupumzika. Kula sawa. Chakula chao kina cholesterol kidogo. Lakini ni matajiri katika vitamini na antioxidants.
Mtu wa zamani zaidi kwenye sayari anaishi Chechnya. Zabani Khachukayeva alitimiza miaka 124 mnamo 2014. Hailalamiki juu ya afya yake. Anajishughulisha na utunzaji wa nyumba, akichunga wajukuu wake na vitukuu. Madaktari wanaamini kuwa umri katika pasipoti yake unaweza kuwa sio sahihi. Kweli ni mzee.
