Kuzungumza hadharani sio tu uwezo wa kuelezea wazi na kwa urahisi mawazo yako mbele ya hadhira. Pia ni uwezo wa kushikilia usikivu wa wasikilizaji kwa muda mrefu, uwezo wa kuwasilisha habari kwa njia ya kupendeza na kubadili muingiliana kwenye mada ya mazungumzo unayohitaji kwa wakati. Lakini ni nini cha kufanya ikiwa katika mchakato wa kusema unashindwa jambo muhimu zaidi - kuongea kwa muda mrefu na bila kusita?
Ni muhimu
- - mawe madogo,
- - seti ya twists za ulimi,
- - nusu saa ya muda bure kwa siku.
Maagizo
Hatua ya 1
Jifunze vinyago ngumu zaidi vya ulimi na useme kwa sauti mara kwa mara. Labda umesikia juu ya jinsi wasemaji maarufu walivyokuwa wakifanya mazoezi ya kupinduka kwa lugha kwa muda mrefu kabla ya hotuba zao. Ikiwa inaonekana kwako kuwa mbinu hii inafaa tu kwa wale ambao wana shida na matamshi ya herufi za kibinafsi, umekosea. Matamshi ya mara kwa mara ya mchanganyiko wa barua ngumu kutamka hufundisha sio tu mishipa, lakini pia mapafu, na hivyo kukupa fursa ya kuongea kwa muda mrefu bila kukatiza pumzi yako.
Hatua ya 2
Fundisha nguvu yako ya sauti. Ikiwa sauti yako inasikika laini, hugunduliwa na watazamaji kama udhaifu kwako. Hakuna mtu atakayemchukulia mzungumzaji kama huyo kwa umakini, na, kwa hivyo, ukumbi huo utakuwa na kelele. Kujaribu kupiga kelele chini ya watazamaji, unapoteza sauti na mamlaka zaidi, ukipoteza kabisa mawazo yako. Ili kuzuia hili kutokea, fanya mazoezi ya kuzungumza juu ya sauti kubwa za kelele. Ongea kwenye barabara kuu kwenye barabara za kelele kati ya vituo, jaribu kupiga kelele treni zinazopita, fanya sauti yako iwe na nguvu na nguvu zaidi, fanya mazoezi kila wakati.
Hatua ya 3
Kumbuka jinsi Eliza Doolittle alifundishwa? Aliweka mawe madogo ya duara mdomoni mwake na kujaribu kuongea ili iweze kuonekana. Fanya vivyo hivyo. Mawe laini ya aquarium au mipira ya ukubwa wa kati yanafaa kwa mazoezi. Ni muhimu tu kuwa sio ndogo sana, na uso wao ni laini na ya kutosha kuhisi. Ikiwa utafundisha vifaa vyako vya kupumua wakati unazungumza katika hali mbaya sana, hivi karibuni hautakumbuka kigugumizi au upotovu wowote wakati wa onyesho.
