Mnamo Januari 19, Wakristo wote wa Orthodox husherehekea sikukuu kubwa ya Epiphany ya Bwana. Kulingana na kanuni za kanisa, kwenye Epiphany Hawa ya Krismasi, Januari 18, muumini lazima aje kanisani, atetee huduma, awashe mshumaa, na kukusanya maji ya heri. Lakini hakuna mtu anayedai kutumbukia kwenye maji ya barafu, haswa ikiwa mtu hayuko tayari kwa hilo. Walakini, mila hii inazidi kuwa maarufu.
Kwanza kabisa, unahitaji kukumbuka kuwa kuingia kwenye shimo la barafu kwa Epiphany sio ushuru kwa mitindo, sio ibada au raha ya ulevi. Hii ni sakramenti takatifu, utakaso kutoka kwa dhambi ambazo mtu ametubu. Ni kwa watu kama hao ambao ukombozi kutoka kwa magonjwa, kiroho na kimwili, mwangaza na neema ya Mungu hutolewa. Kutoka kwa mtazamo wa kanisa, hadi ibada ya kubariki maji imekamilika, ambayo hufanyika baada ya ibada ya jioni mnamo Hawa ya Krismasi ya Epiphany, kuogelea kwenye shimo la barafu kunabaki kuogelea kwa barafu na hakuhusiani na ibada ya Orthodox. Kwa wale ambao wanataka sana kugusa kaburi, ni muhimu kusubiri hadi hifadhi itakapohifadhiwa.
Kuna vidokezo rahisi kukuweka hai. Baada ya yote, unaona, kuzama mnamo Januari ni shughuli kali sana:
- uwepo wa wafanyikazi wa afya,
- kina cha hifadhi - hadi 1, 8 m,
- shimo lazima limefungwa.
Ni marufuku kabisa kutumbukia:
- mbele ya magonjwa ya moyo na mishipa, mfumo wa neva, michakato sugu ya uchochezi;
- ikiwa umechukua pombe, acha tu umwagaji.
Na ikiwa bado utatimiza sheria zote za kuzamishwa kwa Epiphany, hautapata tu nguvu kubwa na mhemko mzuri, lakini pia utakuwa na afya kwa muda mrefu sana.
1. Hakikisha unakuwa mzima na mzima wa afya. Hii haswa ni juu ya homa (ni wazi kuwa ikiwa una ugonjwa wa jeraha na unakwenda kuzama ili upone, basi kuna uwezekano wa kujisikia vizuri).
2. Chukua nguo zako. Haipaswi kuwa tu ya joto, lakini pia vizuri. Haraka kufungua vifungo na rahisi kuweka tena. Usisahau kofia! baada ya kuzama, hakikisha kuiweka. Na utakuwa vizuri zaidi ikiwa utachukua kitanda cha mpira kubadilisha juu yake.
3. Joto bora la kutumbukia kwenye shimo la barafu kwa Epiphany ni hadi digrii -5. Ikiwa baridi iko chini ya -10, na hautumbuki mara kwa mara (namaanisha, sio mara moja kwa mwaka, lakini mara moja kwa siku), basi ni bora kujiepusha na vitendo vikali vile.
4. Usizamishe njaa! Kwa masaa kadhaa, inashauriwa kula kwa uhuru, na mara tu baada ya kuzama - usinywe pombe !!!, lakini chai ya joto au infusion ya mitishamba.
5. Kabla ya kuzama, hakikisha kufanya mazoezi kidogo, pasha moto, pasha misuli yako: ruka, punga mikono yako, squat.
6. Kuwa ndani ya maji kwa sekunde 10-15, hii ni ya kutosha kutumbukia mara tatu. Na hakuna haja ya wewe kukaa hapo tena.
7. Baada ya kutoka, jisugue vizuri na kitambaa, usivae nguo kwenye mwili wenye mvua. Futa kavu, vaa nguo na uende kwenye joto. Ikiwa unatumbukiza kila wakati, unaweza kukaa kwenye baridi kwa dakika nyingine 15.
8. Kwa hali yoyote usiingie katika hali ya ulevi! Inaweza kukugharimu maisha yako!
Na kumbuka, kuingia kwenye shimo la barafu kwa ubatizo ni ibada ya Orthodox. Kabla ya kupiga mbizi, unahitaji kuvuka mwenyewe mara tatu. Na ikiwa shina za kuogelea zinatosha kwa mwanamume, basi inashauriwa kwa mwanamke kuwa katika vazi la kulala, na sio katika vazi la kuogelea, ambalo hirizi zake zote hutoka.
