Ni nani kati yetu ambaye hajajisemea angalau mara moja maneno "Kuanzia Jumatatu naanza maisha mapya." Lakini siku hii inakuja, na tuna fujo sawa katika nyumba yetu, mlima wa sahani ambazo hazijaoshwa hupanda jikoni, madarasa ya Kiingereza yameachwa kando, na pia kukimbia asubuhi. Na uvivu wetu ni kulaumiwa kwa haya yote, ambayo kila wakati hufunikwa chini ya visingizio anuwai kama ugonjwa wa malaise au ukosefu wa muda. Ingekuwa nzuri sana ikiwa wanasayansi wangekuja na aina fulani ya kidonge kwa uvivu au njia ya ulimwengu ya kuiondoa mara moja na kwa wote. Lakini miujiza kama hiyo haifanyiki … Walakini, ikiwa unakaribia suala hili kwa umakini, unaweza kupata njia kadhaa za kuondoa uvivu.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati mwingine ishara ya kwanza ya uvivu ni uchovu. Uzaidi wa kazi ni hatari kama uvivu. Haupaswi kutumia mwili wako kwa muda mrefu na kwa kuendelea, jifunze kupumzika, jifunze kupumzika, basi uvivu utaondoka yenyewe.
Hatua ya 2
Jaribu kupanga siku yako wazi. Unaweza hata kuandika kila kitu unachofanya siku inayofuata usiku uliopita. Hii itakuruhusu kujiweka mwenyewe kwa kiwango fulani cha kazi mapema. Ikiwa haungeweza kumaliza majukumu yote kwa siku hiyo, waahirishe kwa ijayo. Wakati huo huo, pima juhudi zako na wakati unapopanga kesi.
Hatua ya 3
Jaribu kuchanganya mambo yako kwa njia ambayo kuna mahali pa kufanya kazi ya akili na mwili, kupumzika kwa kupumzika na kupumzika katika hali ya utulivu. Hii itakuruhusu kupata uchovu kidogo na kumaliza zaidi.
Hatua ya 4
Pata sababu ya kweli ya uvivu wako. Ili kufanya hivyo, jaribu kujibu maswali "Kile sitaki kufanya?", "Ni nini kinanizuia kufanya?".
Hatua ya 5
Safisha nyumba yako na dawati. Hakuna kitu ambacho kina athari mbaya kwa uwezo wa kazi kama machafuko. Wakati mtu anazungukwa na usafi na utaratibu, hii inaleta kiwango fulani cha mpangilio katika mawazo yake. Usisahau kuhusu wewe mwenyewe. Ikiwa asubuhi huwezi hata kwenda kwenye kioo na kuchana nywele zako, basi ni siku gani yenye matunda tunaweza kuzungumza juu yake!
Hatua ya 6
Ikiwa unachukua kazi ya muda mrefu, chukua muda wako. Gawanya wazo lako katika hatua kadhaa. Kwa njia hii utaweza kudhibiti vitendo vyako vyote na hautakata tamaa na kuanguka kwa uvivu ikiwa hautafaulu mara moja.
Hatua ya 7
Kuongoza maisha ya afya. Kuingia kwa michezo, unaweza kuboresha sauti yako na uwezo wa kufanya kazi ili unataka kusonga milima.
Hatua ya 8
Jisifu mwenyewe kila wakati, usijikemee mwenyewe, thawabu hata mafanikio madogo. Baada ya yote, ni kupendeza jinsi gani baada ya kufanya kazi ngumu kujitibu kwa kikombe cha kahawa au baa ya chokoleti, ukijirudia mwenyewe: "Je! Ni nini bado nina ujanja!"
