Gymnastics ya densi ni mchezo mgumu na mbaya. Nyuma ya rufaa ya kuona kuna kazi ngumu ya kila siku ya wanariadha. Anna Trubnikova alionyesha matokeo mazuri katika mashindano ya kiwango cha juu.
Kwanza na malezi
St Petersburg inachukuliwa kuwa mji mkuu wa kitamaduni wa Urusi. Na sio tamaduni tu, bali pia michezo. Katika jiji hili, Shule maarufu ya Gymnastics ya Rhythmic iliundwa. Karibu wasichana wote wanaokua hapa wanaota kufanya mchezo huu. Anna Trubnikova hakuwa ubaguzi. Msichana alizaliwa mnamo Mei 20, 1996 katika familia yenye akili ya St Petersburg. Alipokuwa na umri wa miaka minne, wazazi wake walimpeleka kwenye sehemu moja ya mazoezi ya viungo. Ikiwa wangechelewa kwa mwaka mmoja au miwili, wangekuwa hawamkubali mtoto.
Anna alikuwa na mahitaji yote ya mwili kwa mazoezi ya mazoezi ya viungo. Kwa mwanariadha anayetamani kuchukua hatua za juu kwenye jukwaa, ni muhimu kupata ujuzi wa kimsingi kwa wakati. Mkufunzi ana jukumu la kuongoza katika mchakato huu. Historia inajua visa vingi wakati wanariadha wenye vipawa bila mafunzo stahiki hawangeweza kutambua uwezo wao wa asili. Anya Trubnikova alikuwa na bahati, aliingia kwenye kikundi cha mkufunzi Marina Borisovna Solovieva. Kama vile mwimbaji amepewa sauti, ndivyo mazoezi ya viungo ya mwanzo yaliingizwa katika tabia zinazofaa.
Katika kesi hiyo, mwanariadha lazima azingatie regimen fulani ya siku na lishe. Timiza wazi mahitaji yote ya mkufunzi katika mafunzo. Katika hatua inayofuata, mazoezi ya mazoezi kwa karibu miaka 10 chini ya uongozi wa Galina Eduardovna Ulanova. Alikuwa akipata na kukusanya uzoefu wa kushiriki kwenye mashindano ya jiji. Alitetea heshima ya michezo ya St Petersburg kwenye mashindano yote ya Urusi. Mtaalam wa mazoezi anayeahidi alikuwa akiangaliwa kwa karibu na wataalam kutoka miji mingine na nchi. Wakati umefika, na kocha maarufu Galina Aleksandrovna Viner alimwalika Trubnikova kwenye timu ya kitaifa ya Shirikisho la Urusi. Hii ilitokea mnamo 2009.
Kazi ya kitaaluma
Wanariadha ambao wamepata mafanikio katika mashindano ya kiwango cha ulimwengu wanajua vizuri tofauti kati ya mashindano ya kimataifa na yale ya jiji au ya mkoa. Ili kupata uzoefu unaofaa, lazima upitie hatua zote za kati za mashindano. Miaka miwili baadaye, baada ya maandalizi kamili na kamili, Anna alijumuishwa katika timu ya kitaifa ya nchi hiyo. Katika muktadha huu, ni muhimu kutambua kwamba mazoezi ya viungo yanajumuisha mtindo wa utendaji wa mtu binafsi na mtindo wa timu. Kama matokeo ya juu anavyoonyeshwa na mazoezi ya viungo katika mazoezi ya mtu binafsi, ndivyo atakavyoleta alama zaidi kwa "benki ya nguruwe" ya timu.
Gymnastics ya mdundo huwapa wanariadha kiwango cha ziada cha uhuru. Ni ngumu sana kufanya mazoezi na mpira, hoop, Ribbon, vilabu vyenye ubora sawa. Lakini katika kila aina tofauti ya mashindano, matokeo ya kuvutia yanaweza kupatikana. Kulingana na wataalam wenye mamlaka na majaji, Anna Trubnikova alikuwa bora zaidi ulimwenguni kutekeleza kipengele kinachoitwa "kugeukia pete". Matokeo ya jumla huundwa kutoka kwa vitu vya aina hii.
Akizungumza kwenye mashindano ya Eurasia ya 2011, ambayo yalifanyika Kazan, Trubnikova alipokea medali za dhahabu kwa mazoezi na kamba na vilabu. Fedha kwa mazoezi na mpira na dhahabu katika pande zote. Kama matokeo, timu ya Urusi ilichukua nafasi ya kwanza. Tangu 2012, Anna ameshinda nafasi ya kwanza mara mbili kwenye Mashindano ya Gymnasium ya Dunia, ambayo hufanyika mara kwa mara katika mji mkuu wa Emirate wa Kiarabu wa Qatar, Doha. Baada ya mafanikio haya, mwanariadha alianza kucheza katika timu kuu ya kitaifa katika mazoezi ya mazoezi ya viungo.
Mafanikio na mafanikio
Siku hizi, wataalam, makocha, na mashabiki wa hali ya juu wanajua vizuri kuwa maandalizi ya kisaikolojia ni muhimu sana kwa mwanariadha. Katika historia ya michezo, unaweza kupata mifano mingi wakati mwanariadha mwenye talanta alipoteza utulivu wake juu ya ujinga. Kwa mfano, kwa sababu ya kelele ya kukera kutoka kwa viunga. Trubnikova alivumilia kwa bidii hali zenye mkazo, lakini mara kwa mara alifanya makosa madogo, ambayo yalirekodiwa mara moja na majaji. Kwa kuzingatia hali hizi, mtaalamu wa saikolojia alifanya kazi kwa kudumu katika timu ya kitaifa ya mazoezi ya viungo nchini.
Anna Trubnikova alikuwa na uhusiano mzuri na wachezaji wenzake. Ingawa katika hatua fulani alikuwa mdogo wa mazoezi ya viungo. Mnamo mwaka wa 2012, Trubnikova alikua bingwa wa Urusi katika mashindano ya timu. Alipokea medali ya shaba katika pande zote. Alifanikiwa kutumbuiza katika hatua ya Grand Prix huko Moscow. Halafu katika mji wa Israeli wa Holon na Kalamata ya Uigiriki. Mnamo mwaka wa 2014, mazoezi ya mwili alishinda Mashindano ya Lulu za St.
Kukamilisha kazi
Mazoezi ya mazoezi ya viungo hayakuitwa mchezo usio na huruma bure. Mazoezi ya muda mrefu yanaonyesha kwamba anapofikia umri wa miaka ishirini, mwanariadha tayari anafikiria sana juu ya jinsi wataishi baada ya kuacha mchezo huo mkubwa. Jinsi watajenga maisha yao ya kibinafsi. Wakati umefika wa Trubnikova kumaliza kazi yake ya michezo. Alipotimiza miaka 22, aliwaaga wachezaji wenzake na kuanza kufundisha.
Kwanza kabisa, Anna alipata elimu maalum katika Chuo Kikuu cha Lesgaft cha Tamaduni ya Kimwili. Leo, Klabu ya mazoezi ya viungo ya Anna Trubnikova inafanya kazi huko St. Hapa baadaye ya bingwa na mmiliki wa rekodi anaelewa misingi ya mazoezi ya viungo. Trubnikova hutumia karibu wakati wake wote kwenye kilabu. Anna anaendeleza uhusiano na kijana. Hivi karibuni watakuwa mume na mke. Mwanariadha mzoefu na mkufunzi mchanga ana matarajio mapana mbele.
