Kufunga ni kipindi cha kujizuia kiroho na mwili kwa sababu za kidini. Kufunga kwa mwili bila kiroho hakutaleta chochote kwa wokovu wa roho, kwa hivyo jambo kuu sio tu kujipunguzia chakula, lakini pia kupata utakaso kupitia mapungufu ya mwili na maadili.
Maagizo
Hatua ya 1
Kufunga muhimu zaidi katika Orthodoxy ni Kwaresima Kubwa - hufanyika kabla ya Pasaka na huchukua siku arobaini na nane. Na pia Haraka ya Kuzaliwa, ambayo huanza Novemba 27, siku arobaini kabla ya kuzaliwa kwa Kristo. Siku hizi, toa raha za mwili, usioe, usifanye sherehe ya harusi, zuia mhemko wako, usinywe pombe, sio moshi, usiape …
Hatua ya 2
Zingatia zaidi ukuaji wa kiroho, sala na usomaji wa fasihi ya kiroho, kukiri na kupokea ushirika angalau mara moja.
Hatua ya 3
Ondoa kabisa utumiaji wa mayai, siagi (mboga kwenye siku za wiki), na bidhaa za wanyama (sour cream, maziwa, cream, nyama). Unaweza kula kwa siku hizi mchele, buckwheat, uji wa shayiri lulu, viazi, kabichi yenye chumvi, uyoga, juisi, watapeli, chai, mboga, matunda - chakula konda Ruhusu siku za kawaida kula mara moja tu jioni, na Jumapili na Jumamosi - mara mbili (chakula cha mchana na chakula cha jioni), wakati mafuta ya mboga na divai nyekundu kidogo huruhusiwa.
Hatua ya 4
Fanya sheria wakati wa Kwaresima kula sahani baridi tu Jumatatu, Jumatano na Ijumaa, zilizochemshwa Jumanne na Alhamisi, na Jumamosi na Jumapili tu jiruhusu mafuta kidogo ya mboga.
Hatua ya 5
Daima kumbuka kujizuia, sio kumaliza mwili wako, kwa hivyo, angalia mahitaji hapo juu ukizingatia nguvu yako na utayari wa kufunga. Wakati wa mfungo, Kanisa linaruhusu wazee, wagonjwa, na wale ambao hawajapata fursa ya kula mara kwa mara wakati wa mwaka (familia zenye kipato cha chini). Makuhani wanaweza kutoa msamaha kwa mwanamke mjamzito wakati wa Kwaresima, na vile vile, wakati mwingine, kwa wanajeshi na wasafiri.
